【やれば合格率が急上昇！？】東大合格者の92%が勧める、成績急上昇間違いなし･質の良い睡眠の取り方とは！？

こんにちは！

レッドです！

ここ最近の記事では

受験勉強を迎えるにあたって

整えていくべきである

生活習慣について

書かせて頂いています。

今日はその中でも

｢疲労回復にむけた

質の良い睡眠ノウハウ｣

を伝授していきたいと

思います。

あなたはこのノウハウを

得ることによって、

どんなときでも

エネルギッシュに

動くことができます。

受験勉強だけでなく

会社での仕事や

部活の大事な大会、

大事な試験、、、

全てにおいて

あなたは勝つことができます。

すべての勝者となった

あなたは、

人を惹きつける

オーラを醸し出し、

人気者になれます。

どんなときでも

優秀な成績を

残すことができ、

周りからは

たくさん評価されます。

その先はもう

勝ち組の人生です。

しかし、あなたが

このノウハウを知らなければ

常に疲れが溜まって

なにもやる気がなくなります。

やる気がなくなると

物事の効率は

どんどん落ちていきます。

何をするにも時間がかかり、

会社でも罵倒される日々。

幸せなんて

どこに消えていった

のでしょうか。

たった一つの

ノウハウを知るだけで

あなたはそんな未来は

消し去ることができるのです。

この記事を

しっかり読んで、

人生を変えていきましょう！

それでは本題です。

ここで教えるテクニックでは

効率の良い睡眠を活用して

常に集中力を切らさない

体質をつくるノウハウです。

そのノウハウとは

「昼寝・短時間睡眠」

です。

なぜか？

眠けや疲れている状態で

勉強を続けることは

もっとも効率の

悪いことだからです。

私は以前、眠い中でも

必死になって

勉強していきました。

しかし、全く

成績が上がらない日々。

体調はどんどん悪化し

集中力が全く

続かなくなりました。

そんな時に恩師が

短時間睡眠について

教えてくれたのです。

その具体的な方法とは

｢13分睡眠法｣

というものです。

あなたが、

｢集中が続かない｣

｢眠い｣｢疲れた｣

と感じた時に、

タイマーを設定して

13分だけ寝るだけです。

騙されたと思って

1度やってみて下さい。

恐ろしいくらいに

頭がスッキリとして

眠気が全く尾を引かなくなります。

勉強効率も集中力も

どんどん上がっていき、

どんどん成績は

伸びていきます。

ここであなたがすべきことは

今スマホの画面を閉じて

少し目をつぶってみることです。

ほんの少し目を閉じるだけでも

身体には疲労回復効果があります。

それを実感出来たあなたは

ぜひ13分睡眠を取り入れて

いくべきです。

その延長線上に

受験をも勝ち抜く

心身を作るのです。

絶対に実践して

合格を掴みましょう！

それではまた

次の記事をお待ちください！

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